☆ ☆ ☆ ☆
»Virtually all chronic conditions have been linked to chronic inflammation, which, put simply, creates an imbalance in your system that stimulates negative effects on your health.»
David Agusin 2012-kirja oli varsin kiinnostava, vaikka toki otsikko on vähän turhan mahtipontinen. Agusin ajatus on kuitenkin siinä että hän ajattelee pääosa sairauksista voitaisiin ennaltaehkäistä, jos tunnetaan kuinka keho yksilöllisesti ja kokonaisuutena reagoi ympäristöönsä.
Valitettavasti hän ei mainitse kovinkaan paljon kuinka tämä lopulta onnistuu. Hän on kuitenkin optimisti sen suhteen, että elimistön toiminta kokonaisuutena voidaan ymmärtää tieteellisesti ja sitä voidaan oppia hallitsemaan tieteen keinoin.
Agus kritisoi varsin painavasti perinteistä reduktionistista ajattelua lääketieteessä ja erityisesti vitamiiniajattelua. Kun keho ottaa esimerkiksi C-vitamiinia tai antioksidantteja hedelmistä, niin C-vitamiinin lisäksi hedelmistä saadaan satoja eri yhdisteitä ja kuituja joiden toiminnallisuutta kokonaisuudelle ei tunneta. Näin voi olla haitallista käyttää ylenmäärin prosessoituja ja puhdistettuja vitamiineja ja antioksidantteja, koska ne voivat muuttaa kehon homeostaasia haitalliseen suuntaan.
Ja tosiaankin, tieteellinen näyttö multivitamiinien hyödyllisyydestä on niukkaa tai jopa olematonta, koska länsimaissa voidaan syödä hyvin terveellistä ruokaa, josta saa kaiken tarvittavan. Ja esimerkiksi E-vitamiini ja beettakaroteeni vitamiinivalmisteina on tuoreimmissa tutkimuksissa saanut osakseen tieteellistä kritiikkiä, eli niistä voi olla ravintolisinä syötynä jopa haittaa; E-vitamiini altistaa aivoverenvuodolle.
Agus ei kuitenkaan ole mikään vitamiinien vastustaja, vaan perustaa käsityksensä hyvin tiukasti tieteelliseen tietoon, joka vain multivitamiinien kohdalla on hyvin niukkaa. Hän suosittelee esimerkiksi vauva-aspriinin syömistä koska se laskee elimistön tulehdustilaa ja krooninen tulehdustila on tärkein altistaja hyvin monille sairauksille. Hän myös arvelee, että statiinien teho perustuu, ei suinkaan siihen että ne alentaa kolesterolia, vaan siihen että myös statiinit laskevat elimistön kroonista tulehdustilaa. Kroonisen tulehdustilan laskemisen hyödyttäväksi vaikutuksesi hän esittää teoriaa, että tulehdustila lisää stressiä ja sitoo huomattavasti solujen resursseja tarpeettomaan immuunipuolustukseen, mikä on pois hyvin energiaintensiiviseltä DNA:n korjaukselta. Näin krooninen tulehdustila saattaa johtaa soluvaurioihin.
Mielestäni kirja oli varsin antoisaa luettavaa. Vaikka emme ole päässemässä eroon virkeän elämän ennenaikaisesti katkaisevista sairauksista vielä vähään aikaan, niin ei pidä olla liian pessimistinen. Syöpä ja verisuonitaudit ovat kuitenkin usein oire elimistön kroonisesta vaivasta. Kroonisia vaivoja ei välttämättä voida ennaltaehkäistä vain muuttamalla jotain yhtä muuttajaa, vaan pitää huomioida elimistö kokonaisuutena. Agus asettaa myös paljon toivoita lähitulevaisuuden yksilöidylle lääketieteelle ja diagnostiikalle, koska tilastollinen lääketieteellinen tieto on vain tilastollista ja se saattaa kertoa tai sitten ei yksilön tarpeista.
Ihmeparannusta Agus ei siis lupaa, mutta hän kehottaa niitä, jotka haluavat elää terveinä, syömään terveellisesti ja liikkumaan ahkerasti. Tämä kait on sellainen asia että sitä varten tosiaankin pitää lukea kirja, jotta sen ymmärtää.
http://www.amazon.com/The-End-of-Illness-ebook/dp/B004T4KQYS
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti